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CALISTENIA INCRE BLE PARA CULTURISMO es una sencilla pero efectiva e incre ble manera de entrenar todo tu cuerpo De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal Sin usar m quina alguna, solo tu propio peso corporal, alcanzar s un f sico incre ble, potenciar s tu metabolismo y te volver s un culturista incre ble La calistenia es la ltima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias Te lo puedes permitir No necesitas gastar en gimnasios o m quinas Conveniente gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras Privacidad Olvida las multitudes, nadie interrumpir tu entrenamiento Resultados garantizados todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema much simas calor as Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el xito En este libro encontrar s 50 recetas Paleo dise adas para complementar tus rutinas.